MA PHILOSOPHIE
Selon mon expérience, la salle de sport n'est pas le seul endroit où l'on obtient le plus de résultats.
Cela dépend de votre objectif premier.
En effet, si l'on souhaite gagner en force ou effectuer des exercices demandant du matériel imposant, la salle de sport est plus qu'indispensable.
Si l'on souhaite perdre du poids, sculpter son corps ou s'entrainer pour son bien-être et sa santé, les entrainements à la maison avec du petits matériels restent tout aussi efficaces!
Pour ma part, j'ai longtemps jongler entre les deux lieux d'entrainements afin de rester active tout en optimisant mon temps et mes résultats!
Le secret? La constance des entrainements! C'est pourquoi être accompagné par un coach sportif assure sécurité, accompagnement et progression souvent plus rapide peu importe le lieu d'entrainement!
EN SAVOIR PLUS SUR MOI
Je m'appelle Clémence et je partage mon quotidien, de la motivation, des conseils nutritionnels et du développement personnel sur Instagram ainsi que des vidéos d'entrainements sur Youtube.
J'aime trouver de nouvelles idées pour améliorer mon mode de vie sain et vous le partager!
Diplômée d'un BPJEPS Activité de la forme spécialité musculation, haltérophilie et cours collectifs, je propose mes services à ceux qui souhaite devenir une meilleure version d'eux-mêmes!
Avant de devenir passionnée du monde du fitness, j'ai tout d'abord débuté dans le monde équestre depuis petite jusqu'à avoir la chance d'entretenir mon propre cheval.
Parallèlement à ce sport, j'ai commencé à suivre des vidéos Youtube d'entrainements fitness à faire à la maison.
Des années plus tard je propose maintenant mes propres vidéos d'entrainements sur ma chaine Youtube "Clémence Arnaud".
Je me suis découverte une vraie passion pour la salle de sport lors de mes études d'ostéopathies animales.
Puis j'ai tenté ma chance pour devenir coach sportive.
Mon objectif est de vous aider à prendre confiance en vous, à travers un mode de vie rapporté au bien-être physique et mental.
Je souhaite partager une expérience positive afin de vous transmettre ma mentalité d'un esprit sain dans un corps sain sur le long terme!
SE CHOISIR
Chacun de nous est capable d'accomplir de grandes choses pour faire de ce monde un monde meilleur.
Mais j'ai rapidement compris que pour donner le meilleur de soi-même il fallait d'abord se donner les moyens d'être la meilleure version de soi-même.
Ce n'est pas égoïste, c'est nécessaire!
Prendre le temps d'investir en soi est un gain de temps et d'énergie sur la durée!
Cela peut être investir dans des entrainements fitness, dans une alimentation saine, dans des soins corporels, dans une qualité de sommeil ou dans des livres de développement personnel.
Tous ces investissements sont un moyen d'optimiser votre santé et votre énergie pour vos projets et les personnes qui vous entourent!
