Description du service

Atteignez vos objectifs avec un programme 100 % personnalisé sur 1 mois crée par Clémence. Adapté à votre rythme de vie, vos envies et votre niveau, les séances sont conçues pour s'entrainer chez vous, dans une salle de sport ou les deux en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités. Un programme de renforcement musculaire personnalisé vous permet de progresser efficacement, en toute sécurité, et selon vos objectifs. Voici pourquoi de nombreuses personnes y font appel : - Atteindre vos objectifs rapidement : chaque exercice est adapté à votre niveau et à vos besoins pour des résultats visibles. - Éviter les blessures : un programme sur-mesure respecte votre corps et vos capacités, contrairement aux programmes génériques. - Gagner en force, tonus et énergie : améliorer votre quotidien, votre posture et vos performances physiques. - Progresser à votre rythme : que vous soyez débutant ou confirmé, le programme s’adapte à vous. - Être guidé sans perdre de temps : plus besoin de chercher quels exercices faire ou dans quel ordre, tout est pensé pour vous. Le Programme comprend: - 1 programme d'une durée de 5 semaines - Des exercices adaptés à vos antécédents médicaux - Description de l'exécution de chaque exercice - Image de chaque exercice - Variantes moins/plus intenses de chaque exercice - Muscle ciblé pour chaque exercices - Nombre de répétitions / séries / indication des charges et temps de repos - Conseils qui feront la différence pour progresser vers votre objectifs - Programmes adaptables à domicile ou en salle selon la demande - Durée des séances entre 30 min et 2h selon la demande. - Conseils Nutritionnels Remplissez un formulaire et recevez votre programme personnalisé par mail en moins de 7 jours. Pour plus de renseignements, contactez-moi via le formulaire en bas de page, par mail ou par téléphone.