Description du service

Atteignez vos objectifs avec un programme 100 % personnalisé sur 1 mois crée par Clémence. Adapté à votre rythme de vie, vos envies et votre niveau, les séances sont conçues pour s'entrainer chez vous, dans une salle de sport ou les deux en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités. Un programme sur-mesure pour sculpter vos abdos et tonifier votre ventre de manière efficace et adaptée à votre niveau. Pourquoi choisir un programme personnalisé ? Résultats visibles et ciblés : chaque exercice est conçu pour travailler vos abdos et renforcer votre sangle abdominale efficacement. Sécurité et adaptation : évitez les tensions inutiles et les blessures grâce à un programme adapté à votre corps. Optimisation du temps : exercices clairs, progressifs et efficaces pour des séances courtes mais impactantes. Renforcement global et posture améliorée : tonifiez votre ventre tout en améliorant votre posture et votre équilibre. Motivation et régularité : un plan structuré vous aide à rester motivé et à constater vos progrès semaine après semaine. Le Programme comprend: - 1 programme d'une durée de 5 semaines - Description de l'exécution de chaque exercice - Image de chaque exercice - Variantes moins/plus intenses de chaque exercice - Muscle ciblé pour chaque exercices - Nombre de répétitions / séries / indication des charges et temps de repos - Conseils qui feront la différence pour progresser vers votre objectifs - Programmes adaptables à domicile ou en salle selon la demande - Durée des séances entre 30 min et 2h selon la demande. - Conseils Nutritionnels Remplissez un formulaire et recevez votre programme personnalisé par mail en moins de 7 jours. Pour plus de renseignements, contactez-moi via le formulaire en bas de page, par mail ou par téléphone.